Köszönj a PLATE-nek! Kizárólag 50 év feletti nők számára |

Készen áll arra, hogy a helyére tegye az ételt? Mondjon „Hello” a PLATE-nek!

A Woman örömmel jelenti be, hogy a PLATE – az első súlykontroll program, amelyet kizárólag az 50 év feletti vagy közeledő nők számára fejlesztettek ki. . Hallgattunk, és elmesélte, milyen nehéznek találta a fogyást 50 év után vagy még fiatalabb után, amikor a hormonok tombolni kezdenek. Azt is hallottuk, hogy azt mondta nekünk, hogy szeretne más nőket is megismerni, akik szintén Nők. Ezért vállaltuk az egyik legnagyobb gondot, hogy egészséges testsúlyban maradjon , kombinálta a közösség iránti vágyával, és egy olyan programmal állt elő, amely szerintünk a piacon a legjobb korosztályunk számára .

A program együttműködésben készült Dr. Kathryn Waldrep , gyakorló OB-Gyn, 35 éves tapasztalattal a nők kezelésében és tanácsadásában a fogamzóképes kortól az élet végéig. Első kézből volt tanúja a pusztító hormonok a nő súlyán játszanak és a fogyás képességét. A menopauza után a nő anyagcseréje valószínűleg minden évtizedben 10-20%-kal csökken. Nem csoda, hogy 50 év után olyan nehéz a fogyás! Azok a diéták pedig, amelyek jól működnek a fiatalabb nőknél és férfiaknál, nem működnek a posztmenopauzás nőknél.



A PLATE egy mozaikszó, ami a következőket jelenti:

Adagok: A súlyszabályozás az adagok helyes beadásával kezdődik, a táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étkezési tervek segítségével, amelyeket kifejezetten 50 év körüli vagy feletti nők számára terveztek.

ÉLETMÓD: Ahhoz, hogy egy étkezési program működjön, illeszkednie kell az életmódjához. A TÁNYÉR lehetővé teszi az étkezést, az utazást, a családi összejöveteleket, valamint a bor és más felnőtt italok elfogyasztását.

ELszámoltathatóság: Az alkalmazás emlékeztetni fogja, hogy mérlegeljen és kezdje meg a böjtöt.

IDŐZÍTÉS: Amikor eszik, az a program szerves része. A PLATE követi a legújabb és legmeghatározóbb kutatásokat arról, hogy mikor kell enni.

GYAKORLAT: A résztvevőket arra ösztönzik, hogy végezzenek valamilyen gyakorlatot, mint plminden nap sétálniés heti két naponerő edzés. Még 30 napos fitnesz kihívást is kínálunk.

Mivel ezt az étkezési programot kifejezetten az 50 év feletti vagy közeledő nők számára készítették , az irányelvek olyan speciális igényeket tartalmaznak korosztályunk számára, amelyek nem részei sok más étkezési programnak, mint pl. további fehérje és kalcium, a hormonváltozások és az öregedés miatti kalóriacsökkenés, valamint a tejtermékek alternatívái, mivel sok nő válik laktózérzékenysé az életkor előrehaladtával. Ez nem egy olyan program, amely megköveteli a kalóriák nyomon követését. Ha betartja az adagok méretét az ajánlottak szerint, akkor a megfelelő kalória tartományon belül marad, ami segít a lassú fogyásban, ugyanakkor megőrzi az izomtömeget. Konkrét iránymutatást adunk arra vonatkozóan, hogy mit javasolunk az optimális egészség és a megfelelő adagméretek érdekében.

Nagyon sok módja van a fogyásnak. Egyes diéták gyors eredményeket mutatnak, csökkentik a kalóriákat azáltal, hogy súlyosan korlátozzák az élelmiszercsoportokat, például a szénhidrátokat. Valószínűleg azonban a testsúly felgyorsul, ha belefáradsz abba, hogy nem eheted meg kedvenc ételeidet. Úgy gondoljuk, a bölcsebb terv az, ha visszatérünk a szüleink és szüleik étkezési módjához – mértékkel. Akkoriban kisebbek voltak a tányérméretek és az adagok is. A súlyszabályozás az életmódjuk kettős terméke volt.

Ezért a a PLATE program két kulcsfontosságú összetevője az adagszabályozás és az időzítés. Ha a kezdetektől fogva elfogadja ezt a két összetevőt, akkor az egészséges élelmiszerek választása következik.

Reméljük, megfontolja, hogy csatlakozzon PLATE súlykontroll programunkhoz. Regisztráljon még ma, és kezdje el a program diétás részét, miközben mi felállítjuk a tökéletes női csoportot fóruma számára. Meg kell adni az életkorát, a fogyni kívánt súlyt és az irányítószámot. Ezenkívül feltétlenül ellenőrizze a spam mappát is, ha nem kap visszaigazolást a csatlakozás után, majd adja hozzá az e-mailt [e-mail védett] primewomen.coma névjegyzékébe.

Csak 19,90 dollár havonta ill 49 dollár ha előre kifizeti a három hónapos kötelezettségvállalást.

Taggá válni

Együtt végre a helyére tehetjük az ételt!

Olvass tovább:

Lehet-e fogyni időszakos böjttel?

Időszakos böjti ütemterv

Ajánlott