annak tartod magad anyagcsere egészséges ? Sokan az átlagos súly miatt gondolják. Ez azonban nem mindig van így. Számos tényezőt kell figyelembe venni. A sikerhez vezető első lépés annak megértése, hogy mit jelent az anyagcsere egészségesnek lenni. Nézzük meg azokat a megelőző intézkedéseket is, amelyeket megtehetünk az anyagcsere egészségének elérése érdekében.
Tartalomjegyzék
Mi az a metabolikus egészség?
Szerint a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet , a metabolikus kifejezés utal a szervezet normális működésében szerepet játszó biokémiai folyamatokra, valamint a kockázati tényezőkre, szokásokra és állapotokra, amelyek esetleg növelhetik a betegség kockázatát. Metabolikus szindróma akkor fordul elő, ha nem felel meg a standard kritériumoknak, és megnő az anyagcsere-betegségek kockázata.
Más szavakkal, ahhoz, hogy az ember anyagcsere-egészségében legyen, ideális vércukorszintet, vérnyomást, koleszterinszintet és derékmérést kell elérnie gyógyszeres segítség nélkül. Metabolikus szindrómát akkor diagnosztizálnak, ha legalább három metabolikus kockázati tényezővel rendelkezik.
Mindig halljuk az anyagcsere kifejezést, és leggyakrabban az energiaszintünket – vagy annak hiányát – az anyagcserénknek tulajdonítjuk. Míg az anyagcserénk valóban befolyásolja az energiánkat, az anyagcsere egészsége ennél sokkal alaposabb.
