Próbálj ki valami újat! Stand Up Paddle Boarding |

Egy sportoló szíve és elméje soha nem változik. Amikor a lábunk nem úgy mozog, ahogy szeretnénk, kreatívak leszünk és improvizálunk. Pontosan ez az, amit a barátom és hosszú távú focicsapattárs tavaly nyáron, amikor úgy döntöttünk, hogy kipróbálunk valami újat.

Ketten beszélgettünk, és megtudtuk, hogy mindketten ugyanilyen impulzusból vettünk egy álló eveződeszkát (SUPS), remélve, hogy aktívak maradunk, de kevesebb a sérülés lehetősége. Bár 49 évesen nem egészen a vezető szektához tartozik, Kimmie proaktív volt. 52 évesen, és a túlzott igénybevétel okozta fájdalmaktól szenvedve egy enyhébb sportágat és egy még el nem sajátított feladat kihívását kerestem.



Mindketten sportosak vagyunk, és szeretünk a szabadban lenni. Egyikünk sem fél új dolgokat kipróbálni. Szeretjük kiérdemelni a pihenést és a kikapcsolódást. Úgy gondoltuk, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy mindent kombináljunk. Evezhetnénk körbe-körbe, aztán egy próbálj ki valami újatpiknik ebéd.

Fizikailag elég kicsik vagyunk, 115 és 5’2 hüvelyk körül vagyunk egy jó napon. Kihívásunk része az volt, hogy kitaláljuk, hogyan szállítsuk az eveződeszkánkat az autóban vagy az autón, majd az autóból a tóba. Nagyok ezek a táblák! Szerencsére azt tapasztaltuk, hogy mindkét autónkba két tábla is belefért, amíg egyikünk a hátsó ülésen ült. Nincs mit!

Ha kipróbálsz valami újat, minden nap értékes leckéket hoz. Az első számú utazás során megtudtuk, hogy Kaliforniában valóban szükség van egy személyes úszóeszközre, mert bármennyire is jól néz ki a táblán, megállítanak és figyelmeztetnek, majd jegyet váltanak, ha nincs ilyen. A második út során megtanultam, hogy bármennyire is könnyűnek és pihentetőnek tűnik a SUP-deszkázás, nem biztonságos egyedül menni. Ezt azután fedeztem fel, hogy egy hajó elrepült mellette, és nagy hullámot okozott, aminek következtében lefordultam az eveződeszkámról (és elvesztettem a napszemüvegemet). A negyedik úton egy NAGY leckét tanultunk: a SUP-deszkázás NEM szórakoztató lapátok nélkül. Most van egy ellenőrző listánk.

A próbálgatással megszerzett oktatás mellett nagyon jól éreztük magunkat, hogy összepakoljuk a deszkát és az ebédet, és elindultunk a tóhoz. Az idegesen ülő deszkánkon és a közelben elhaladó csónakok lefagyásáról sportjóga pózokká váltunk a deszkánkon.

Bár kicsit tartottunk attól, hogy ez az új sport nem fogja megadni azt a kihívást és megerőltetést, amire vágyunk, az első utunk után azt tapasztaltam, hogy ahhoz, hogy hosszú ideig egy lapátlapon álljak, egyensúlyra és testközpontúságra van szükség. Az egyensúlyozáshoz és az evezéshez meg kell kötni a magot, és ki kell használni az erőt az álláshoz és az evezéshez. A nagyszerű dolog az, hogy ha elfárad, letérdelhet vagy ülhet és evezhet úgy, mint egy kajaknál, így a SUP-deszkázás mindenki számára elérhető.

Ez egy nagyszerű lehetőség új emberek megismerésére is. Valahányszor felállunk, hogy a tóba helyezzük a deszkánkat, emberek kérdeznek. Azt kérték, hogy próbálják ki a táblákat. Megkérdezték, hol vettük őket. A legviccesebb az, hogy hány ember próbál nem megkérdezni, hány évesek vagyunk. Nem ez a kedvenc kérdésünk, de azt is tudjuk, hogy elég szerencsések vagyunk, és van bátorságunk kiszállni és valami újat csinálni. Lelkünkben még mindig ugyanazok a magabiztos lánysportolók vagyunk, akik egy új sportágat sajátítanak el és szépítenek rajta.

Megosztottuk másokkal az újdonsült sportágunkat. A többiek mind 50 év felettiek. Peggy barátom 60 éves, és nem volt gond a tábla elsajátításával. Idén nyáron egy túra/evezős nap koordinálását tervezzük. Készen állunk az óceán meghódítására is. Talán hamarosan evezünk, hogy hullámokat fogjunk. Nem adjuk fel a focit – most keresztedzéseket végzünk!

Miért érdemes Önnek is valami újat kipróbálnia

Rich Walker, a Winston-Salem Állami Egyetem pszichológusa szerint azok az emberek, akik különféle tapasztalatokon vesznek részt, nagyobb valószínűséggel megtartani a pozitív érzelmeket és minimalizálni a negatívakat mint a kevesebb tapasztalattal rendelkezők.

5 előnye annak, ha valami újat kipróbál

  1. Valami új kipróbálása segít legyőzni a félelmet. Végül is az ismeretlentől félünk igazán. Ha már tudjuk, mivel állunk szemben, az idegesség sokkal könnyebben kezelhető.
  2. Az új dolgok keresésének és kipróbálásának képessége nemcsak a magánéletében, hanem szakmailag is sikeresebbé tehet. Ez azt jelenti, hogy nyitott vagy az új élményekre.
  3. Ha kipróbálsz valami újat, az serkenti az agyadat, és megindítja a kreativitásodat, miközben tanulsz, és közben megoldod a problémákat.
  4. teönbizalmat és nagyobb elégedettséget szerezamikor kilépsz a komfortzónádból, és rájössz, hogy legyőzheted félelmeidet és bizonytalanságodat.
  5. Megtanulod jobban értékelni a körülötted lévő dolgokat és embereket azáltal, hogy másokkal vagy új helyzetekben töltöd az időt, új barátokat szerzel, és csak a nagyobb képet látod. Egyáltalán nem rossz eredmény.
Ajánlott