Mozgalmas életünkben nehéz lehet tápláló étkezést készíteni reggelire, ebédre és vacsorára. A mindent az egyben fehérje étkezés megoldja ezt a problémát, mert könnyű, ízletes, laktató és kiegyensúlyozott étkezés a nap bármely szakában. Ezeket a tálakat is láthattad, amelyeket buddha tálnak, erőtálnak, […]
A lúgos ételek segítenek fenntartani a pH-egyensúlyt a szervezetben, ezért ha jobb bélrendszeri egészséget szeretnél, és jobban szeretnéd magad, iktass be többet az étrendedbe.
A demencia megelőzésének kulcsa az lehet, ami a tányérunkon van. Végezze el ezeket a változtatásokat életmódjában, hogy csökkentse a demencia és az Alzheimer-kór esélyét.
Az 50 év feletti nők időszakos böjtje segíthet a fogyásban és minimálisra csökkenti a jellemzően életkorral összefüggő betegségek kialakulásának esélyét.