Használjon tinktúrákat az alvás, az emésztés és egyebek javítására | Nő

Folyamatosan keressük az egészségügyi problémák megoldását. Sokan érdeklődünk, vagy már sikerrel jártunk természetes összetevők és termékek, mint plillóolajok. Ha többet tud meg az alvást és az emésztést segítő tinktúrákról, az segíthet leküzdeni ezeket a kihívást jelentő egészségügyi problémákat.

Tartalomjegyzék



Mi az a tinktúra?

A tinktúra egy nagyon koncentrált folyékony kivonat, amelyet gyógynövényekből és alkoholból (sokszor vodkát használnak) vagy ecetből készítenek. Általában a tinktúrákat úgy készítik, hogy a gyógynövényeket hosszabb ideig alkoholban áztatják.

Néhány hét elteltével leszűrjük, hátrahagyva a koncentrált folyadékot. A tinktúrákat általában sötét borostyánsárga csepegtetős üvegben tárolják.

A tinktúrák egyféle gyógynövényből vagy kombinációból is készíthetők. Bár házi tinktúrát is lehet készíteni, általában beszerezhetők az egészséges élelmiszerboltokban és az interneten.

Hogyan kell tinktúrákat szedni

Teljesen rajtad múlik, hogyan nyeld le a tinktúrákat! Vannak, akik cseppeket cseppentenek a nyelvük alá, és hagyják állni körülbelül másfél percig, míg mások néhány uncia vízbe teszik az adagot, és megiszják.

Egy tipikus egy unciás üveg tinktúra csepegtetővel és üvegpipettával van benne. Ne feledje, hogy a standard adag általában 1-2 fecskendez, naponta háromszor. A spriccel az izzó egyik pumpája (körülbelül a cseppentő fele). Ez csak a standard adag, ezért ellenőrizze a címkét, vagy kérdezze meg az eladót, hogy mi a megfelelő adagolás az adott tinktúrához.

Más gyógyszerekhez hasonlóan némi próbálkozásra és tévedésre is szükség lesz, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő adagot. Hallgasson testére, és legyen óvatos, amikor gyógynövényeket szed, a lehetséges mellékhatások és allergiák miatt. Mindig a legjobb, ha felkeres egy orvost, aki jártas az alternatív gyógyászatban és a gyógynövényekben, mielőtt tinktúrát adna az egészségügyi rutinjához.

tinktúrák alváshoz és emésztéshez

Tinktúrák alváshoz és emésztéshez

Ha álmatlansággal vagy nyugtalan alvással küszködött, akkor keressen olyan tinktúrákat, amelyek kamillát, levendulát, ill. golgotavirág .

Kamilla ma az egyik legnépszerűbb gyógynövény. Bisabolol-oxidokat, matricint és bisabololt tartalmaz. Ezek az olajok felelősek a növény gyógyító tulajdonságaiért. Kimutatták, hogy a kamilla segít enyhíteni a stresszt és a depressziót, ami csak az egyik módja annak, hogy annyira hasznos az alváshoz.

A kamilla segít az emésztési zavarok, például a hasmenés, gázképződés, puffadás, hányinger, székrekedés és gyomorfájdalom esetén is. Azt is kimutatták, hogy segít a torlódásban, és természetes fájdalomcsillapító. A kamilla valójában fantasztikus választás számos probléma kezelésében.

Levendula nem ok nélkül ismert pihentető előnyeiről. A gyógyító összetevők közé tartozik a linalool, a linalil-acetát, a terpinen, a kámfor és a cineol.Levendula lehet enyhíti a stresszt és a szorongást , javítja az alvás minőségét, segíti a sebgyógyulást és segíti a haj növekedését.

Golgotavirág egy gyengéd nyugtató, és nagyszerű választás mindenkinek, akinek alvási problémákkal kapcsolatban segítségre van szüksége. Amellett, hogy segít az álmatlanságban, a golgotavirág segít a szorongásban, segít a memóriavesztésben, segít a vérnyomás csökkentésében és a fájdalom csillapításában.

Egyéb hasznos tinktúrák

Ajánlott